Being in the present moment

img_0489Mình thường không sống cho hiện tại mà lúc nào cũng nghĩ về quá khứ hoặc tương lai. Đó là lý do tâm mình lúc nào cũng bận rộn, lo lắng. Mình được dạy muốn hạnh phúc thì phải sống trong hiện tại, phải tỉnh thức, chánh niệm, nhưng cái này nói dễ hơn làm.

Mình nghĩ muốn biết being in the present moment là gì thì cứ quan sát con mèo lúc nó đang liếm lông! Sẽ thấy lúc đó giống như không có chuyện gì khác là quan trọng đối với con mèo ngoài cái mớ lông của nó hết! Nó liếm rất kĩ, từng chút từng chút một và không vội vã, có khi gần nửa tiếng đồng hồ!

Có khi nào mỗi chúng ta dành nửa tiếng đồng hồ mỗi ngày để chăm sóc thân tâm của mình thiệt tỉ mỉ, chăm chút và tận tình như cách con mèo liếm bộ lông của nó mỗi ngày?

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s